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陈(chén )美没(méi )说话，张天天和肖雪(xuě )点了下头：确实(shí )，今天好像比平时更(gèng )加辛苦一些(xiē )。

呼(hū )吸问题好调节，姿势(shì )问题最难调(diào )节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作不标准(zhǔn )的四(sì )人，然而(ér )四人都没法(fǎ )改过来，反(fǎn )而越(yuè )跑越乱，连呼吸节奏(zòu )都给忘了。

现在我说一下(xià )你们几个的(de )问题，首先是美丽和乐乐(lè )。

现在调整(zhěng )了呼(hū )吸方式，体力消耗的(de )没有那么快(kuài )，稍(shāo )微轻松了一点点。

领(lǐng )子，回头对(duì )众人(rén )说：除了她，所有人(rén )挺好，立刻(kè )，马(mǎ )上，回去。

还别说，今天艾美丽(lì )这招(zhāo )，真是让(ràng )她们大开眼(yǎn )界。

陈美早(zǎo )在顾(gù )潇潇下床(chuáng )的时候就已(yǐ )经醒了，此(cǐ )时也已经去了(le )洗漱间。